美乐家健康环保超市

人体需要四十多种均衡营养素，来维持身体机能的正常运作，一旦饮食不均衡，偏食、挑食、不良的生活形态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。

1、食品内所含的营养素减少——化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及储存时间过长让食物失去很多微量营养素，尽管我们吃蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不够了。

2、生活中的有害物质增多——生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药、空气中的紫外线、土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

3、生活压力——在激烈的竞争社会里，越来越多地人处于长期的压力中，影响了免疫系统或自主神经，这已是众所皆知，例如：压力引起胃炎，造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环，为了对付压力，在体内消耗大量的锌、镁、泛酸、维生素。

4、外食频率增高——现代人忙碌的生活形态，使外食的机率大大的提升，外食易造成营养摄取不均衡，另外，外食容易摄取过多油、盐的食物，易造成身体机能的衰退。

5、不当的食物处理——食物在处理中，如洗、切、烹调等过程，容易造成营养的流失，尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失。

6、偏食及饮食习惯不良——不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。

7、特殊疾病或健康状况——如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收，消化及吸收不好的人，即使吃得再多，也不见能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。

8、不良的生活习惯——抽菸、熬夜、喝酒、吃宵夜，使身体处於疲累的状态，会降低或阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。

9、不同的年龄与性别，对营养素有不同需求——每个不同年龄层、性别，对营养素的需要都不尽相同，应依个人不同阶段的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康需求